四方面皮怎么包饺子?

1、取出一张饺子皮（正方形）放在桌上，检查下是否有破损，坏掉的就扔掉了，不然下锅后会散开。

2、将猪肉馅放在饺子皮的正中间，注意不能放太多。不然下到锅里就会散开。

3、将饺子皮慢慢卷起，多卷几个褶，算是保障吧。注意，上面留一段空隙，做花边，看下图。

4、卷成“铺盖”之后，将两端对折起来，做成“元宝”的形状。

5、手指沾点水，将刚才的对折的两个角粘起来，饺子就包好了。

扩展资料：

营养套餐

少放肥肉多放蔬菜

按照膳食酸碱平衡的原则，"酸性"的肉蛋类和精白面粉，应当与"碱性"的蔬菜原料相平衡，最好一份肉类搭配三份未挤汁的蔬菜原料，而且馅料所用肉类为九分瘦肉，不要再添加动物油和植物油，提高蔬菜用量，才能降低饱和脂肪和热量的摄入，达到真正的营养平衡。

菌类、藻类做馅较好

肉类馅料尽量多搭配富含膳食纤维和矿物质的蔬菜，同时再加一些富含可溶性纤维的食物，如香菇、木耳、银耳及各种蘑菇、海带、裙带菜等藻类。它们可改善口感，帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量，控制食用肉馅后血脂的上升。

竹笋、干菜等也有吸附脂肪的作用。各种豆制品和鱼类也可以入馅，代替一部分肉类，有利于降低脂肪含量。吃饺子时还可搭配各种清爽的凉拌蔬菜。

参考资料：百度百科——饺子

把馅放在中间，对折；

对折后变成了中间鼓的长方形。

把馅四周捏实，再将两个对角捏在一起，就可以了。

不要捏有两层边的一边，捏对折的那两个角。

手指沾点水，将刚才的对折的两个角粘起来，饺子就包好了。

包饺子的方法：

把四方饺子皮把馅放在中间，对折，对折后变成了中间鼓的长方形后再将两端对折起来，做成“元宝”的形状。

1、拿起一张饺子皮，放在手上；

2、用筷子夹适量的饺子馅在饺子皮的中间；

3、小对半折起，不要对半平均折起，另一边露出一厘米这样；然后用手把饺子皮的两边用手捏紧些，以防止饺子馅漏出来；

4、再把馅料的部分用手弯成竖起来这样，然后把两边对折，用手把饺子皮粘合住；

5、将两端对折起来，做成“元宝”的形状；

6、这样就包好了。