抽烟抽了好多年。现在想戒烟。怎么才能戒掉。

2025-03-07 00:43:19

推荐回答（7个）

回答1：

首先不要觉得戒烟很难。

其次，抽烟烟就不要再去买了

我也有抽烟，特别是事后烟。玩完游戏来一根，吃完饭来一根，上厕所，也要来一根。

烟越抽越大，推荐一种烟给你七匹狼纯雅就只抽这个烟，不要去抽别的，抽久了，都想吐！这烟很恶心，然后就讨厌这种烟。

以后想买烟就买这种烟，想到这种烟难抽就不会想抽了

如果加个烟嘴，你会发现这烟超乎想象的恶心

实在戒不了，就买个电子烟抽抽

或者买尼古丁贴片

回答2：

戒烟一下肯定戒不掉，慢慢来，比如，两天抽一根，再三天抽一跟，再四天抽一根，以此类推，慢慢就戒掉了

回答3：

没什么好办法，抽烟多年了，烟瘾自然也大，不是一两天就能搞定的事情，你可以先逐步减少一天吸烟的量，也可以买点有助于戒烟的产品，戒烟茶什么的，但请不要依赖药品，关键还是看你的决心，这样你才能彻底戒掉

回答4：

戒烟是要靠毅力的只要坚持不抽就可以戒除的。想必大烟你是知道的，那个成瘾性很高，也都是靠毅力戒除，这个烟相比到容易的多，坚持一段时间就戒掉了。

回答5：

可以用电子烟，别的没有什么办法，抽烟的男孩很有风度，其实。说抽烟不好，我爷爷20岁抽烟现在80了，身体确实不好，尤其是肺，注意健康吧

回答6：

首先要看你的毅力和决心，其次要看的烟瘾程度和生活习惯或者工作环境。可以找一些替代品。比如口香糖，槟榔，槟榔的味道有些人不喜欢。还有就是换工作环境或者让自己没有吸烟的条件或者环境。

回答7：

要克制住自己，首先有戒烟的这个想法很好，可以嚼口香糖

抽烟抽了好多年。 现在想戒烟。 怎么才能戒掉。

抽烟抽了好多年。现在想戒烟。怎么才能戒掉。