先点击那个群进去，随便发个消息，然后点击自己的头像，右上角有更多，更多里面就有退群了
退出QQ，点击QQ登录框，然后点击删除此帐号所有记录。重新登录就好了。
……更新下你qq的账号信息
简单，往左边滑会显示删除
哈哈 刷新试试
