首先想好你要说的话，做到胸有成竹，然后不要害羞，要有自信。
不要看他的眼睛，看他的鼻子或者哪里，会好一点，对方看都会认为你在看他的眼睛，也不会有不礼貌的想法。
不取克服自己 当然只剩下怎么办 不进则退 就会越来越不好意思 良言苦口
多找人谈谈心，让别人知道你的想法，这样你就会慢慢的放开了
多交交新朋友，慢慢的说多了就习惯了
