怎样培养良好的心理素质?

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2025-03-06 04:21:08
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回答1:

好,我个人认为以下几点可以帮助你提高自己的心理素质: 1:在现实生活当中不断肯定自己。比如做好,做完,做成功一件事,要在心里暗示自己:我今天说的话,做的事很棒 2:建立自信,自信很大程度是建立在成功的基础上,强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友,多看看报纸,新闻,上网多学习知识,这样你脑海里的信息量越来越多,不管和别人聊到那方面你都懂一点,这对你产生自信有很大的帮助。 3:树立积极向上,敢于挑战,不怕困难和挫折的心态,要有不服输从那里跌到就从那里爬起来的精神。 4:遇到重大事情和突发事情能冷静,做到不慌不忙,有主见不受别人影响,敢于面对现实,在一些事情上能聆听别人的看法和建议. 5多与不同的人接触,沟通,交换自己和别人对事物的看法,取长补短,随着时间和对事物的认识,积累丰富,正确,客观的人生观,不断完善自己的人格。 虽然不是很全面,但是我希望我说的能给你一些帮助和启示,祝你开心愉快。{敞开心扉} ~

回答2:

1.找准自身定位:在当下的社会环境下,如何明确自我定位,实现自我价值 2.保持良好心态:在生活当中可以通过与同学、朋友、亲人、师长交谈写信的方式抒发情感,多交流会让自己变得身心健康,许多困惑都会有解决。然后就是时时进行心理暗示。对一些事情看淡,注重过程而不要太注重结果。学会享受自己要做的事情。 要学会调节。 3.理性对待非议 4.坦然面对得失

回答3:

良好的心理素质需要经过多种事情的磨练才能养成。就像我们不知道自己是否惧怕死亡,因为我们未经历过死亡。不过,我们也可以想象自己很勇敢,卡耐基的废话:我们不是想象中的人,却可以成为想象中的样子。不要认为思想没有力量,《秘密》(一本书。- -)中有个公式:关注→思想→潜意识→行动→结果 所以,不要怀疑自己哦。
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