其实游泳并没有想象中的那么难学。游泳
对于初次下水学游泳的人,首先务必得了解水以及水处理不当对游永者的危害。然后再考虑怎么学会自己想学的游泳花样,正确下水前的细节步骤:
一、不要自欺欺人,逞强,吹牛,都是事故发生的潜在杀手,必须在下水前用手将水至少三次浇至胸堂上,让自身快速适应水的温度。避免因温差相差太远引起抽筋,慌张胸闷,溺水等事故的发生,
二、寻找浅水区(至少不高于自身胸部),此时不要急着下深水,理应在浅水区至少一星期的学习适应水的浮动效应及浅潜(将头部没入水中进行试验,掌握自身一口气能潜水时限进行评估),实透明点,就是在浅水区,把脑袋浸入水中,默默地计数,看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间,直到自己不再害怕脑袋浸水了,憋气的时间逐渐延长了,才考虑进行一步工作。一般人的潜水时间应为45秒-60秒,也就是说,一般人潜水时间及深度在这时间段从下潜至出水,必须掌握在45秒至60秒的时间内必须出水换气。不然会有呛水、淹死的危险。
三、当自身有这潜水经验后,再进行下一步,进入与人齐高的水区进行学习踩水,蛙泳 ,仰泳,潜水、踩水等动作。
我也觉得。。。学了四五年硬是没有学会 。。。
游泳难学的原因:不懂原理,总想浮出来的更多一些,其实反过来想才对,让自己的身休浮出来的更少些。只要鼻子出水!你很快就会了。
....才开始都这样,我那时候是自己喝了好多水才会地,你才开始只要套个游泳圈就行了,其实很容易,主要是不会的时候太怕了,所以往下沉。关于换气吗....跟跑步差不多,有节奏的
因为人的本能是怕水的,一不小心就会死掉,并且在水里很吃力,所以难