怎么锻炼孩子注意力集中？

"孩子上课注意力不集中"，是使许多父母头痛的问题，要矫正此毛病，可从孩子的家庭环境入手。家长可以通过以下3点来锻炼孩子的注意力：
1保证孩子充足的睡眠：孩子上课注意力不集中，与晚上不好好睡觉，熬夜都有关系，晚上睡眠不好，没有精神，自然上课没有注意力，所以要多提醒孩子早早睡觉，不要熬夜。
2不要让孩子沉迷游戏：孩子上课注意力不集中，还有一个原因就是分心，而现在最分心的事情就是网络游戏，孩子沉迷于游戏，满脑子想的事情都是游戏，自然上课就没有注意力了。
3平时严格耐心教育，养成良好习惯：上课注意力不集中，说明孩子没有养成良好的习惯，在教育孩子的时候要有耐心，多多陪伴孩子，给孩子关心，但不要放任，帮助孩子养成良好的习惯。记得在我的孩子读初中的时候，他理解力差，背英语总是犯困，学习成绩也很不好。后来在百度发现提升头脑的(尼古拉特斯拉训练)，学习后，孩子的处境才得到改良。唤醒了孩子的大脑，孩子各科的学习成绩也变好了。这些体会应该能给你带来启发，我想你也可以实现目标的，未来一片光明！

你好，首先对于小孩的这种情况应该从生活中就开始进行调节，养成一个好的习惯，针对于她感兴趣的事物进行培养，并且有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，做到了之后要及时的进行鼓励等。

集中注意力,最基本的要保证有一个好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神状态。 在平时的生活学习中,要学会给自己规划一下时间,每个时间段要做什么,明确下来,有了目标学习才有方向、才能有条不紊,从而做到注意力集中。 另外,可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的:静心调息...