一个人如何轻松带两娃

互联网时代，科技日新月异，当下学习和工作的形式是多元化的，只要自己想做，生活总有出口。如何带娃的同时兼顾好其他事情，我有以下的小窍门分享：

『带娃，吃好睡好是关键，身体健康是基础』

孩子们吃饭和睡觉是关键，吃好睡好才可以更好地玩耍探索，那么花点时间在孩子睡眠习惯和饮食习惯养成上真是太必要了。

关于吃饭

对于我这个吃货来说，吃饭实在是头等大事！要吃的心情好，要吃的营养好！

通常我会设置一个菜单，这样安排可以心中有数，带娃玩的时候一起在菜场把每天的食材买了，还可以趁机学习一些生活常识，灵活变通，时间利用率也高一些。固定时间段吃饭，每个人坐在自己固定的位置上，用自己的餐具自己吃饭。

豆丁饮食习惯养成还可以，6个多月就自己抓辅食吃，可是怀着老二的有段时间，老人们时常来，喂饭死塞也是伤不起，总是害怕孩子吃不饱，追着吃，哄着吃。

两个孩子了，我更加坚定要自己做饭，外面的食物太多的调料了，而且外面实在太多的诱惑了，孩子的注意力总是容易分散一些，在家里做饭，和孩子们一起做饭，孩子参与了，感觉特别好，吃的也特别香。没什么比孩子吃好，全家人吃健康来的有成就感了。

豆丫6个月后才慢慢开始吃辅食的，宝宝椅是必备的，豆丫坐在宝宝椅上，我们喂，她自己尝试用手抓，或是坐在我们大腿上，她自己手里拿着一个勺子，我们喂的时候她模仿用勺或是抱着碗。豆丁自己会用筷子勺子吃，而且每次看他吃饭绝对是享受，当然围兜和他们自己的专门的碗筷勺子是刚需，一定别怕麻烦，要给他们专门备上。

吃饭的规则也要定好，大家要共同遵守：

1.吃饭很重要，全家人要一起吃饭，先生中午和晚上都会回家一起共餐。

2.自己吃多少自己决定盛好，盘子里的要吃完，不能浪费食物。

3.吃饭有吃饭的时间，坐在椅子上吃，不能吃吃玩玩，不惯着不强迫，如果不好好吃饭或是挑食不吃饭，没有零食吃也不会再单独做，只能等到下一顿才可以吃。

4.吃完饭要先离开和家人说“我吃完了，你们慢慢吃”，然后自己的碗筷拿到厨房水池里。

关于睡觉

孩子白天活动量很大，每天都有固定午睡的习惯，晚上固定时间洗漱且有晚安故事和聊天，孩子睡的还是可以的。后来二宝出生，吃睡的阶段正逢儿子好动爱说的阶段，那时候我也头大过，但是关键问题还是得解决，于是就一边喂奶，一边给孩子讲故事，一左一右地睡在我身边，老大和老二都获得足够的安全感，渐渐地两个孩子的睡眠习惯保持一致了，同吃同喝，轻松很多。

不得不说，纯母乳太好了，女儿每次哄睡就乳头一塞，到点秒睡，儿子豆丁因为一直自己带，讲个故事拍一拍或是哼首曲子和他聊聊天，话说完了也是秒睡。豆丫现在快八个月，晚上八点多睡到早上七点多，期间哼哼唧唧我迷迷糊糊乳头一塞一起继续睡，豆丁九点多亲子阅读完后睡到早上六七点，白天两个人都要午睡2-3小时。比起那会养育豆丁一个，我是到他快一岁多才真正睡了一个好觉，反而现在两个孩子，我睡眠质量好了太多太多，睡眠时间也比之前长了好多，他爸爸更是倒头就睡，我们全家一觉到天亮就像家里没孩子一样，这种体验实在是幸福到泪崩。

『带娃，寓教于乐很重要，洪荒之力要疏导』

关于家务

作为全职妈妈，我想很多妈妈觉得家务是时间占比比较大的一项，不能否认，两个孩子以后，家务的量的确多了很多。一般我会先罗列下家务的种类，然后安排时间。

每日必做家务汇总：

早起：孩子们洗漱，做早餐，收拾早餐锅碗瓢盆，洗晒衣服，倒垃圾。

中午：买菜做午饭，收拾午餐锅碗瓢盆，整理厨房。

晚上：买菜做晚饭，收拾晚餐锅碗瓢盆，拖地，收拾衣服玩具，孩子洗漱。

一周一次大扫除，整理家中的闲置物品，把孩子们的玩具和书籍分类消毒，爬爬垫和玩具毯清洗，厕所厨房和客厅打扫一遍，一个季度一次换季大扫除，把不同季节的衣物归类晾晒。

通常同类事件就合并一起做，同一个时间兼顾几个项目，比如带着孩子洗漱的时候，豆浆机会自动打豆浆或电饭锅智能煮粥，早餐的时间衣服丢到洗衣机自动洗，这样同一时间好几个事情一起做，时间的利用率真的高很多。

关于玩耍

室内玩耍：玩中学，学中玩

自从有了娃，先生就说我简直是“千手观音”，整天买买买，连豆丁都会学着快递小哥的样子喊“小样，有快递！”，各种绘本，贴纸书，逻辑狗，雪花片，聪明棒，磁力片，乐高积木，拼图，几何积木，串珠等等，家里三个大书架，满满都是玩具和书，豆丁喜欢从上面挑选他喜欢的，然后和我一起坐在窗户边读一读，玩一玩，豆丫呢，要么坐在我怀里，要么趴着或是躺着和我们互动，成了豆丁最忠实的听众。

做早操是豆丁最爱的晨练项目，到点他总会说“妈妈老师，我们一起来跳操吧”，当牛听听音乐响起，豆丫躺在她游戏毯上，我和豆丁面对面站立，5首曲子，我自编动作，没想到才几天豆丁就跳的有模有样的了。

如果我们想轻松的带两个孩子，那是一件很不容易的事情，所以我们必须要给孩子养成一些习惯。

其实一个人带两个孩子说容易也是非常容易的，说难也是非常难的，就看我们怎么去处理这样的关系，在家庭中他们肯定会听我们的，不会有第二个人来阻拦，所以我们一定要给孩子制定好一些规矩，让孩子遵守这些规定，这样我们带起孩子来就会特别的省心，甚至孩子都能帮我们做一些家务。例如一些摆放的东西放在哪里孩子是不可以乱动的，再就是要教会孩子归纳，孩子玩完就可以，但是两个人玩完之后记得整理起来，这样我们就可以很省心了，所以一定要学会一些方法，这样带娃才不累。

其实一个人带两个孩子不是很轻松，而是你如果没有人帮你带，是不是也要自己挺过来，所以不要埋怨婆婆妈妈没有帮你带孩子，孩子是自己的，如果带不了你就不该生，生了就请你带好！不要觉得孩子生出来了！养大了就算完成任务了！其实不是这样的，孩子还需要父母的陪伴和爱。
我老公一个人赚钱养家，我一个人带孩子做家务，等他下班以后才有大家的休息时间，我很珍惜我们一家四口坐在一起看电视聊天的时光，一切忙碌和心烦都抛一边去，好好享受在一起的时光，即使是短暂的几分钟，小宝宝又要开始罢工啦！
生活辛苦没关系，只要舒心一切都是值得的。
有不少姐妹问我一个人带两个孩子能带的好吗？烦不烦？累不累？我想说的确很烦很累！但在这个过程中你还能体会不一样的感觉，就是孩子们对你的爱。你要用心体会，在要生气的时候你要学会深呼吸，控制自己的情绪，多去发现她们的另一面。带孩子靠的就是耐心，要随时调整好自己的心态。
在生活中，你也要调整好自己的作息时间，要不然会手忙脚乱，家里变得一团糟。

独自带两个孩子的时候，大宝只有2岁7个月，小宝1岁5个月，刚开始的时候确实是累。那时大宝经常欺负小宝，小宝大小便还不会自理，每天上午和下午需要带他们一起出去玩，为他们准备三餐，先生几乎每天都是晚上10左右才到家，平常孩子哪怕不舒服，也办法帮忙，只得自己想办法，那一年最轻瘦到只有82斤。

后来又是怎样走出来的呢？

尽量让他们学会自己动手

比如刚开始带大宝的时候，他吃饭需要人喂，自己带的时候，我就教他学会自己吃饭，小宝看着哥哥自己吃，也开始学着自己吃，虽然会弄得脏一点，但没关系，当他们慢慢熟练之后就会好很多，比自己一个个喂要强。

让大宝帮忙照顾小宝

到了再大一点，就让他们自己洗澡，穿衣服，后背洗不到的地方，就让他们兄弟两互相帮助对方洗，弟弟不会扣的纽扣也找哥哥帮忙。多让老大承担起照顾小的责任，当大宝做了之后，别忘了及时给予老大肯定和表扬，这样老大才会越做越有劲，同时也鼓励小宝向大宝学习，这对于两个孩子之间的感情培养也是有帮助的。

每天固定花半个小时或一个小时专陪孩子玩游戏

孩子特别需要游戏，在游戏中不仅可以让孩子学到很多东西，因为得到妈妈全心的关注和陪伴，孩子也会更有安全感。我经常会跟孩子玩拼图、剪纸、老鹰抓小鸡、跳蹦床等各种游戏，不仅能锻炼孩子的大动作和小动作，通过游戏也能不断激发孩子的想象力，游戏给孩子带来更愉悦的心情。

为孩子找玩伴

到了3岁之后，孩子就会需要玩伴了，他们通常更喜欢与小朋友们一起玩耍，渴望有属于自己的玩伴，妈妈可以为孩子找到与他同龄的玩伴，每天约定好时间在一起玩一个小时左右，不仅有利于孩子的社交能力发展，当孩子与其他孩子一起玩耍的时候，通常只要注意安全就好，妈妈也能得到稍微的放松。

每一位妈妈都不易，只要想方法，办法总比困难多。

要经历的事情，生活从来不会提前告知。没有养育孩子的时候，连我的父母都觉得以我这个火爆脾气，这种事业心强的女汉子，根本是带不好孩子的，因为不可能会有耐心在家相夫教子。可是这几年，一路带娃，我看到了另一个自己！
孩子的到来，会伴随着一些新的挑战，生活也会阶段性的失衡，但是抱着笃定的心去朝着正向解决问题的方向走，会发现其实很多事情是有方法论的。每个人都是有自己的操作系统，我们需要不断地迭代自己，学习新的技能，运用到新的领域，哪怕是边学边实践。
作为妈妈，这辈子最不愿意错过的就是宝宝的每一次成长。宝宝来了，也是一个很好的自我成长的契机。
曾经听过一个这样的故事：一对鸟，自己不努力飞，生了一窝小鸟，也没指望他们飞，反正也就这样过吧；
还有一对鸟，自己不努力飞，于是生了一窝鸟，寄希望于这群小鸟能够飞得很高，替自己争光；
还有另一对鸟，自己努力地飞，带领着孩子学习各种飞翔的知识，并且每天都会和孩子一起飞，失败、探讨、总结、再次飞翔，一起成长。
其实这个小故事，说出来了做父母的三种心态。带娃不能搬砖，搬砖不能带娃，但其实还有第三个选择，带着娃搬砖。无论是全职妈妈还是职场妈妈，都是自己的选择，没有绝对的好与坏。关键是每个人对自己的选择负责，并且努力地把选择变为当下最好的选择。父母言传身教，积极向上的样子，是孩子最好的榜样，其实，我们就是孩子的起跑线。

互联网时代，科技日新月异，当下学习和工作的形式是多元化的，只要自己想做，生活总有出口。如何带娃的同时兼顾好其他事情，我有以下的小窍门分享：
『带娃，吃好睡好是关键，身体健康是基础』
孩子们吃饭和睡觉是关键，吃好睡好才可以更好地玩耍探索，那么花点时间在孩子睡眠习惯和饮食习惯养成上真是太必要了。
关于吃饭
对于我这个吃货来说，吃饭实在是头等大事！要吃的心情好，要吃的营养好！
通常我会设置一个菜单，这样安排可以心中有数，带娃玩的时候一起在菜场把每天的食材买了，还可以趁机学习一些生活常识，灵活变通，时间利用率也高一些。固定时间段吃饭，每个人坐在自己固定的位置上，用自己的餐具自己吃饭。
豆丁饮食习惯养成还可以，6个多月就自己抓辅食吃，可是怀着老二的有段时间，老人们时常来，喂饭死塞也是伤不起，总是害怕孩子吃不饱，追着吃，哄着吃。
两个孩子了，我更加坚定要自己做饭，外面的食物太多的调料了，而且外面实在太多的诱惑了，孩子的注意力总是容易分散一些，在家里做饭，和孩子们一起做饭，孩子参与了，感觉特别好，吃的也特别香。没什么比孩子吃好，全家人吃健康来的有成就感了。
豆丫6个月后才慢慢开始吃辅食的，宝宝椅是必备的，豆丫坐在宝宝椅上，我们喂，她自己尝试用手抓，或是坐在我们大腿上，她自己手里拿着一个勺子，我们喂的时候她模仿用勺或是抱着碗。豆丁自己会用筷子勺子吃，而且每次看他吃饭绝对是享受，当然围兜和他们自己的专门的碗筷勺子是刚需，一定别怕麻烦，要给他们专门备上。
吃饭的规则也要定好，大家要共同遵守：
1.吃饭很重要，全家人要一起吃饭，先生中午和晚上都会回家一起共餐。
2.自己吃多少自己决定盛好，盘子里的要吃完，不能浪费食物。
3.吃饭有吃饭的时间，坐在椅子上吃，不能吃吃玩玩，不惯着不强迫，如果不好好吃饭或是挑食不吃饭，没有零食吃也不会再单独做，只能等到下一顿才可以吃。
4.吃完饭要先离开和家人说“我吃完了，你们慢慢吃”，然后自己的碗筷拿到厨房水池里。

关于睡觉
孩子白天活动量很大，每天都有固定午睡的习惯，晚上固定时间洗漱且有晚安故事和聊天，孩子睡的还是可以的。后来二宝出生，吃睡的阶段正逢儿子好动爱说的阶段，那时候我也头大过，但是关键问题还是得解决，于是就一边喂奶，一边给孩子讲故事，一左一右地睡在我身边，老大和老二都获得足够的安全感，渐渐地两个孩子的睡眠习惯保持一致了，同吃同喝，轻松很多。
不得不说，纯母乳太好了，女儿每次哄睡就乳头一塞，到点秒睡，儿子豆丁因为一直自己带，讲个故事拍一拍或是哼首曲子和他聊聊天，话说完了也是秒睡。豆丫现在快八个月，晚上八点多睡到早上七点多，期间哼哼唧唧我迷迷糊糊乳头一塞一起继续睡，豆丁九点多亲子阅读完后睡到早上六七点，白天两个人都要午睡2-3小时。比起那会养育豆丁一个，我是到他快一岁多才真正睡了一个好觉，反而现在两个孩子，我睡眠质量好了太多太多，睡眠时间也比之前长了好多，他爸爸更是倒头就睡，我们全家一觉到天亮就像家里没孩子一样，这种体验实在是幸福到泪崩。
『带娃，寓教于乐很重要，洪荒之力要疏导』
关于家务
作为全职妈妈，我想很多妈妈觉得家务是时间占比比较大的一项，不能否认，两个孩子以后，家务的量的确多了很多。一般我会先罗列下家务的种类，然后安排时间。
每日必做家务汇总：
早起：孩子们洗漱，做早餐，收拾早餐锅碗瓢盆，洗晒衣服，倒垃圾。
中午：买菜做午饭，收拾午餐锅碗瓢盆，整理厨房。
晚上：买菜做晚饭，收拾晚餐锅碗瓢盆，拖地，收拾衣服玩具，孩子洗漱。
一周一次大扫除，整理家中的闲置物品，把孩子们的玩具和书籍分类消毒，爬爬垫和玩具毯清洗，厕所厨房和客厅打扫一遍，一个季度一次换季大扫除，把不同季节的衣物归类晾晒。
通常同类事件就合并一起做，同一个时间兼顾几个项目，比如带着孩子洗漱的时候，豆浆机会自动打豆浆或电饭锅智能煮粥，早餐的时间衣服丢到洗衣机自动洗，这样同一时间好几个事情一起做，时间的利用率真的高很多。
关于玩耍
室内玩耍：玩中学，学中玩
自从有了娃，先生就说我简直是“千手观音”，整天买买买，连豆丁都会学着快递小哥的样子喊“小样，有快递！”，各种绘本，贴纸书，逻辑狗，雪花片，聪明棒，磁力片，乐高积木，拼图，几何积木，串珠等等，家里三个大书架，满满都是玩具和书，豆丁喜欢从上面挑选他喜欢的，然后和我一起坐在窗户边读一读，玩一玩，豆丫呢，要么坐在我怀里，要么趴着或是躺着和我们互动，成了豆丁最忠实的听众。
做早操是豆丁最爱的晨练项目，到点他总会说“妈妈老师，我们一起来跳操吧”，当牛听听音乐响起，豆丫躺在她游戏毯上，我和豆丁面对面站立，5首曲子，我自编动作，没想到才几天豆丁就跳的有模有样的了