常见的包装都是200或者250ml左右的，不需要太纠结，正常250ml的，一天一盒就可以了，如何喜欢，小包装的一天可以喝两盒，或者一盒牛奶+一小盒酸奶也是可以的。
像纯牛奶的话，一般情况下一天喝大概一斤的奶就可以了，500克的奶完全可以满足一个人的身体需求，当然了，喝两天的奶也是可以的。
