饮食方面：多喝牛奶，多吃含钙量高的食物
生活方面：多运动，保持充足的睡眠
精神方面：保持心情愉悦，尽量减轻压力
男孩，不要急·还小，主要在上初中时多注意营养，以前我就没注意，结果矮了点，呵呵
女孩的话，从现在开始就得加强营养喽~~~
好运~
运动，比如跳远，打篮球等。。。或者找医院适量补充激素
十一岁，不急啊，每天一定要保证好营养，像鸡蛋什么的每天都要吃，可以的话，经常给炖鸡啊，煮鱼汤啊什么的，这些都很营养，我表姐她们就是这么一下给长起来的
吃土鸡，喝牛奶，钙片加适量运动。养成好的生活习惯以及心态。
自然成长就行啦，小孩子不要随便用一些市场上的药品或什么的，我小弟上初二时才150cm左右，结果初三一年长到165cm，一年换了是几双鞋呢，现在高三已经175cm了
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