脑卒中在医学上俗称为中风，简单的说就是脑出血，是一种急性的脑血管类型的疾病，这种疾病对人类危害是非常大的，大部分的脑溢血患者可以说是非死即残，除了致死率比较高之外，即使成功的留住了性命，也有很大部分患者从此只能躺在床上，或者只能从事一些简单的运动，我们国家对于这种疾病的控制力度是非常大的，但是现在效果却不是非常明显，导致脑卒中的主要原因之一就是高血压，道理非常简单，人体内的血压如果变得高了的话，那么就容易挤爆脑血管，大家可以这样理解，所以想要预防脑卒中的话，也必须要预防高血压，在日常生活当中想要很好的防止这类型的疾病的话，需要注意以下几点：
1、保持低盐饮食
导致高血压的主要原因之一就是饮食当中的盐分含量太高，这也是为什么我国北方地区的高血压是全国位居首位的主要原因之一，因为我国北方地区日常饮食盐分摄入量都是非常高的，所以想要预防高血压的话，就应该保持饮食清淡。
2、保持合理的运动
俗话说生命在于运动，据世界卫生组织报告称，所有的慢性疾病患者当中，因缺乏运动而导致慢性疾病的大概占80%以上，因此合理的运动是预防高血压或脑卒中的最好方法之一，我建议大家根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。
3、保持良好的休息
熟悉健康管理学的朋友可能都知道，良好的休息是维持健康的根本，人体在进入睡眠状态之后，身体当中会分泌出一种叫做褪黑素的物质，这种物质不仅可以帮助我们调节内分泌的平衡，而且还对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果，甚至是癌症也有着一定的抵抗作用。
这种疾病是因为脑部血液循环障碍引起的脑部功能障碍症。这种疾病通常情况下是因为心脑血管变窄和高血压有一定的关系，但是个别时候和高血压关系不大。
脑卒中就是脑部血管破裂或者是堵塞造成脑部缺血缺氧，从而导致脑组织损伤的疾病。脑卒中和高血压是相辅相成的，通常患有高血压的人得脑卒中的几率要高的多。
脑卒中即急性脑血管疾病，亦称脑中风。包括脑出血、蛛网膜下脑出血及脑梗塞。长期的高血压会增加患脑卒中的概率。
脑卒中又称中风、脑血管意外，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。高血压与脑卒中的关系：高血压是引起脑卒中的最重要的危险因素，高血压可促进脑动脉粥样硬化的发生和发展。在动脉粥样硬化处，管壁增厚，管腔狭窄或斑块破裂继发血栓形成，以及某些大动脉血栓脱落可造成脑动脉栓塞，这些情况可导致脑供血不足或脑梗死。
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