所谓心理健康，通俗讲就是不会产生消极念头并出现损害自身或他人的行为的状态。能够分辨是非，不会把错误的当作正确，把正确的当成错误来理解。能够为他人着想，行为会照顾到周围人的感受，而不是自我感受。能够随时调节自己的心理状态，使心理不产生压抑感觉。能够与周围的人融洽相处，也能保持自己的独特个性。情绪释放能够自然，不过度悲伤也不过度欢喜。能够专注当下的工作，不好高骛远，不超过自己能力范围去追求虚无的东西。
