心情不爽的时候该怎么办

要以平和的心态来面对生活中发生的每一件不如意的事情.
心情不好的时候,什么事情要你的心情不好,我觉得听听自己喜欢的音乐和看杂志啊.你应该找一些和得来的好朋友一起心情不好,对每个人来说,都是经历过的.但每个人发泄的方式却是不一样的,比如和朋友去痛痛快快的玩了;去没人的地方,或是高的地方,向着天,或是海,或是大山对着就大声的呐喊.但你把有不痛的事,都喊出来.多呐喊几次,你心中那些不爽的事,就会觉得好像随着你的呐喊而全都消失了.心情自然而然就会好的.
如果上面的还是不行,那么你就自己去跑步,跑到自己很累很累的时候,才停下.因为这样你才不会去想你不开心的事了.然后,回家洗个热水澡,再美美地睡上一大觉.而你醒后,就会觉得心情就好了好多了!
最后,我认为相信自己是最重要的.

回到家,不吃饭,肚子饿也不要吃,忍不住的话就吃吧,那时,心情全没了,因为没心情去想了!试试

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

买些水果大嚼特嚼，把烦恼都嚼没了。既便宜了自己又重拾好心情，何乐而不为呢！
我以前就这样的，多年不传之秘，这次豁出去了。
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生活每天都有变化。心情不好是是正常的。转一个弯就遇见美好了。别想的太多就行了。日子本来就很简单