女生减肥需要做力量训练吗？你可以每天坚持慢跑，跳绳，跳舞等运动，多吃青菜水果，少吃油腻的食物。
减肥最好的办法就是少吃多运动，运动不但能减肥，还能很好锻炼自己的力量，女生也需要锻炼自身的力量，有力量的女生会更加健康长寿。
