压力大到对生活没有信心，我该怎么办？

2025-03-06 22:53:37

推荐回答（5个）

回答1：

如果出现这种情况，建议给自己放几天假，调节一下情绪——或听听歌，或者出去走走。必要的时候，可以去看看心理医生。望采纳。

回答2：

去做些事情释放自己的压力，让自己过一段时间慢生活，压力释放了，生活的信心自然而然会有了，总有一天你依旧会对生活充满斗志。

回答3：

有压力是很正常的，首先要让自己从心里接受这是一个正常现象。然后要通过劳逸结合的方式，放松自己。也可以尝试一下网红解压小游戏之类的。

回答4：

缓解压力最好的办法就是去面对压力，是什么事情给你带来压力，你就去做这件事情，做了之后你会发现并没有想象中那么可怕，自然也就能恢复信心了。

回答5：

不要有事没事就想到生活各方面的不如意，然后感觉自己背着一座山一样喘不过气来。每个人都有困难，你觉得你的困难是最大的，其实不是的，还有此时此刻比你更难过的人。出去走走吧，走走的经历也许能让你放下压力，滋生动力。没什么坎是过不去的。只要心里不认输，一切都会过去的。