是在同一台电脑上操作吧？有原头像文件的话直接在“我的资料—更改头像—自定义头像—本地照片”里面找到那个文件就行了木有的话用QQ的截屏功能（ctrl+shift+a）把头像截下来“另存为”到电脑上，按照上面的方法....
