当一个人心烦的时候你要么不去理他，要么就说一些积极的话或者给他一些解决烦恼的方法。
解决心烦的方法：
1、转移注意力，即从当前的烦躁情绪从走出来，将自己当前的注意力转移到自己更感兴趣的事物上去，一些烦躁情绪自然而然就排解掉了。
2、外出散步，如果独自一个人，可以选择带上一段音乐，到附近的大河、大江或空旷区域散散步，空旷的环境会让你有一种如释重负的感觉，自然的风景会冲淡心中的烦闷，很多不了情绪就会得到释放。
3、阅读，这是很多人不会推荐给你的办法，但我推荐给你，特别是开启心灵的书籍，特别能传递正能量，不仅仅增加知识也引导人上进，是非常棒的选择。
鼓励的话：
1、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
2、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的！
3、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
4、每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的辉煌成就，不要使自己过于自卑；让自己乐观豁达起来吧！
别人烦心的时候，如果没有好的话题和办法，最好尽量不要去安慰打扰他。
因为烦的时候，心情肯定不好，比较焦虑，比较不愿意和人交流，如果这时候去安慰他，如果切入点和话题说得不好，不投机，他反而会更烦，对你也不会有好脸色，不仅没安慰好反而适得其反，让他更烦。
所以，没有十足的把握，最好还是冷静，谨慎一点比较好。
找他聊聊天，可以聊一聊烦心事以外的东西 说一些他感兴趣的话题，让他先赶紧转移一下注意力，然后等到她情绪平缓的时候，你再问问他具体是怎么回事 然后给他出一出主意 告诉他这没什么
1、我想紧紧握着你的手，让你靠在我的肩，让一切的不愉快我们一切很快的走完，风雨过后，我们就会有美好的明天。
2、在前进的路上，主动搬开别人脚下的绊脚石，有时往往也是为自己铺路。
3、无论发生若何的变故，不要打破生活生计原有的规矩，要按时吃饭，按时睡觉。
4、人微言轻，无奈，只好卑作风语。你只是存在，却从来无足轻重。这是一个懦弱的人，用懦弱为自己在这个世界买下的永恒的位置。
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