得了乳腺增生后，饮食上应该注意哪些问题？

       乳腺增生是女性常见的一种疾病之一，通常都是由于女性内分泌功能紊乱引发的，导致乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长， 具体表现为乳腺部位有肿块，或是胸部感到疼痛，尤其在女性生理期期间的感觉会更明显。有些女性提起这个病总觉得这是乳腺癌的前兆，但事实上并非如此，只要发现早、治疗及时，乳腺增生并不会危及生命。同时也要在饮食上有所注意，也能起到调理改善的效果。

       一、多吃豆类食物。因为豆类食品中含有大量的异黄酮，这种物质具备调节女性体内雌性激素的功效，所以说是在一定程度上能够缓解乳腺增生的。建议多喝豆浆、豆腐脑等等，但是避免吃油炸类。

       二、多吃鱼肉。鱼肉中含有能够抑制癌细胞生长的脂肪酸，因此鱼肉类的食物对于乳腺增生患者是一道很好的很营养健康的食物。

       三、经常用陈皮泡水喝，中医上记载陈皮能理气宽中，能通络散结，也就是说陈皮对乳硬块有消散的作用，而且陈皮还有生津止渴，通气健脾、排出肠道内垃圾的作用，用来养生很不错。

       四、少吃红肉。红肉指的就是猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物的肉，因为这些动物的肉类中含有大量的脂肪，摄入过多不仅会加剧加重体重，也会导致人内分泌紊乱，从而诱发乳腺增生。

       五、饮食要注意清淡，少吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物是直接影响人内分泌的，摄入过多会导致雌性激素分泌过多，从而加重乳腺增生。