羊肉吃了长胖吗

2024-12-14 05:59:24

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回答1：

如果经常在晚上大量食用羊肉，可能会导致发胖的，羊肉性热，属于滋补物，虽然本身脂肪含量不高，但营养成分和热量都很高。如果经常在晚上大量进食，肠胃负担加重容易出现消化不良，摄入的热量远远大于消耗就会导致脂肪堆积。羊肉含有大量优质蛋白和维生素，适当食用对身体也有好处，由于本身属于性热食物，就算是冬天也不宜多吃，以防出现上火或者大便干燥等情况。建议一天进食不要超过一百克，一周吃两次足矣，对于正处在减肥期间的人适量吃是不会造成什么影响的，注意少吃多餐，多运动即可。

回答2：

羊肉少吃或者适量吃的话是不会长胖的，只能会增加一部分的身体所需的营养，如果吃太多的话就可能会导致肥胖。