那要看你吃的是药品的，还是天然的维生素C了
1、如果是药品的维生素C，建议不要长时间服用，是药三分毒嘛
2、如果是天然的维生素C，是可以长期服用的，因为天然维生素C服用过量，是不做慎会在纯物敬体内储存的，而是通过尿液排出体外了，对人不会有影响的
3、长期服用天然维生素C是可经淡斑的，不过这样的效果不是很好，最好是在加蚂局上淡斑的产品一起服用，这样效果更好
，正常人不需要服用维生素C也不能长期服用。
吃的谨搏孝太多维银氏生素C容易祥稿造成腹泻，最好不要吃太多
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