我朋友自己知道自己得了抑郁症，他向我求助，怎么办？

自己做好思想准备，如果你内心足够坚强，那么你可以承担起这份帮助他的责任。如果你本身就是一个内心很脆弱的人，我劝你量力而行。

安慰一个抑郁症患者，不是一件简单的事，需要足够的耐心和过强的自信心，不然就会中途而废，对于你和他都不是好事。

最好的办法就是劝他去接受心理治疗，还有你能够陪他散散步，走一走也不错的。生活上多给他一些关心吧。

只知道自己的朋友得了抑郁症，那么就需要积极帮助他，以下几种方法相信会对你有所帮助：

1、平时多花一些时间陪伴在朋友身旁，尽量不要一个人让他待在家里，不陪他做一些他自己喜欢做的事情，这样对抑郁症也会有很好的帮助。

2、平时可以把自己的语言风格尽量变得幽默化，多给他讲一些故事或者是笑话，让他变得活泼开朗起来，久而久之也能够彻底甩掉抑郁症。

我觉得大多数抑郁症的都是因为没有人可以和他们更好的沟通交流，他们内心可能有很多的话想说，但是找不到倾诉的对象，我觉得作为他们的朋友 我们应该耐心的听他们说话，理解他们，尽量去开导他们，带他们出去玩 去放松心情

很荣幸能回答您这个问题，并希望我的回答能给您提供帮助。
您朋友知道他有抑郁症，说明他还不是太严重，只是初期表现，例如烦躁，无力，不想理会任何人，对任何事情没什么兴趣等。
1.他既然向您求助，说明你们关系非常好，你应该第一时间带他去医院或者专门的心理疏导机构去咨询，确诊他的病情；
2.你要明确知道他产生抑郁症的原因，多去关心关心他，陪伴他，同时定期去医院或心理疏导机构去帮他疏导，当然你很了解他，也可以辅助帮忙疏导，结合医生或心理疏导机构医师建议最佳；
3.你应该让他的父母第一时间知道，因为抑郁症的人，很容易做出冲动事情，告诉他的父母，让他父母一起做辅导，陪伴，关心，防止他做出冲动的傻事；
4.在治疗这一段时间，千万不可松懈，一定确保他的身边有人陪伴，直到他全部恢复为止。
这是我的建议，虽然辛苦，但作为他最信任的朋友，我希望他在这个时候，你能好好陪伴他。

生活工作学习压力大，得抑郁症也是很正常的，既然他自己知道得了抑郁症而且主动求助说明他的抑郁症是轻度的，可以通过非药物手段治疗。作为朋友你要多陪陪他，还可以策划一些朋友聚会等活动。