不管白天还是晚上都睡不着是怎么回事，每次睡着了但是非常清醒的，有时候虽然很困，但是一趟倒就不困了。

2025-02-24 03:03:52

推荐回答（3个）

回答1：

每晚失眠已经有神经衰弱的症状了，我以前读高中的时候就有，应该是压力大导致的，建议去一些养生馆做做艾灸、推拿一类，看看是否有改善，如果都没有什么效果就需要去医院看看了。

回答2：

你需要耳塞或者耳机来让你找到一种安全感
你可以试试

回答3：

不困的时候别上床，困得时候立刻睡觉。