每天早起空腹一杯蜂蜜水，1小时候进食。主食以馒头为主，多吃细粮，如果是胃酸过多最好不要饮用牛奶，不吃油炸，烧烤一类刺激肠胃的食物，以清淡为宜。 特别注意口腔卫生，我也是和你一样的病，最多一个月就好了。99%查胃肠镜的人都是浅表性胃炎不必大可担心，还有就是保持心情，貌似和内分泌有关
