活菌多肯定好哦，不过看活菌能否保存也是关键，有个医生朋友推荐我吃未来盾牌说不错，好像活菌含量有100亿。
按理说是这样的，但主要看益生菌的质量，是否有活性，是否耐胃酸，是否能对抗有害菌群。
活菌不是越多越好
