心里承受能力不好怎么办

这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。
指导意见：
1.你要及时调整自己的心态，用快乐健康的心去面对周围的人，人世间不是缺少美而是缺少发现美的眼睛，如果你用爱心去体会生活，生活就充满爱。
2.心理承受能力比较差的人都是一些没有经历过大事情、没有见过世面的的人。这类的人可以多尝试一些事情，多出去走动，开阔自己的眼界，持有一颗勇敢的心去面对世界上的种种困难。遇见问题要善于思考总结，不能一味的逃避问题，最主要的是要抱有一个健康的心态，积极乐观的面对人生。

有人天生就是心里承受能力不好，慢慢适应社会吧，随着年龄阅历和经历的事情越来越多，把很多事看开了，也就觉得无所谓了，不在伤心了。心里承受能力不好的人，也有可能因此工作学习收到影响。所以遇到事时，想想一切都是浮云，无所谓的，想明白了，或者转移注意力，看着开心的事。人就是在不断历练中变得成熟起来的。

就活这几十年，什么都看得开一点，活得开心点，尝试一些新奇的东西，找一个喜欢的恋人，洒脱随性一点

长期被伤害或被娇惯，或者经历 平顺的人都会心里承受能力差，需要历练，学习英雄先烈的对敌战斗精神，不屈服恶势力和艰苦的环境的高贵品质，转换世界观和心性，在历练中成长。