忌食：白糖,红糖,葡萄糖,糖制品,甜食,果糖,蜂蜜等
少食：土豆,芋头,奶油,猪油,羊油,黄油,花生,瓜子,动物内脏等
宜食：粗杂粮（荞麦,豆麦,燕麦片,豆制品等）水果中富含糖类,而且能迅速被机体吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些.水果最好在餐前一小时吃,选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃.如橙子,柚子,西瓜,草莓,猕猴桃,芒果,杏,柿子,鸭梨,樱桃,枇杷,苹果,葡萄,桃子,菠萝等.
今天有个小方法要带给各位糖友们，这个方法就是、用米醋来泡黑豆。高血糖、或者糖尿病的人在吃降糖药的时候，也可以配合吃这个食疗。
老年人血糖高，1把苦荞泡水喝，刺激胰岛素分泌，平稳血糖！
家里有糖尿病的，常喝1碗蔬菜汤，促进胰岛素分泌，稳定血糖！
血糖高，2样蔬菜榨汁喝，调节糖脂代谢，血糖越来越平稳！
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