臀怎么瘦我也不知道。瘦腿的话，分瘦大腿和瘦小腿：瘦大腿就多跑步，慢跑或快走；小腿就比较容易，不要踮脚走，不要穿高跟鞋，在家里坐着就可以做：把腿伸直在弯曲，伸直再弯曲，伸直时尽量往远伸，多做些拉伸，可以让小腿变瘦又达到紧致小腿肉的效果。
下载一个健身软件，有空的时候就看着视频锻炼。根据身体各个部位的都有，
