其实还有很多零食是有助健康的呦
不知道你说的零食是哪一种?其实国家有推出《中国居民膳食指南》，那是许多专家给出的共同意见，完全可以按照上面说的做就可以了
健康的零食，应该是一些经过自然晾晒而成的干果，以及用糖腌制好的果品等。为了有益健康建议少吃一些膨化食品和加入防腐剂的小食品。
3种健康零食你一定要会吃
