食材 ：西蓝花、花菜、木耳各50克
西蓝花、花菜用水洗干净、木耳用热水泡好备用，
锅内加水开火烧开，把西蓝花，花菜分别焯水。木耳焯水。
把焯过热水的食材过凉水控干水，放入容器内
然后放入食盐、味精少量食醋，生抽
火上坐炒锅，开火放入花生油，等油热了，放入花椒、大料少量辣椒倒入
放好菜的容器内即可搅拌是食用
开吃了 口感新鲜，香气扑鼻，是夏季首选的凉拌菜
当然能了。。 我妈经常这样烧呢。
能吃，我就炒过
应该不能，最好不要去尝试
能，没什么事，营养很高
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