如何才能保证自己的情绪不受周围人的影响？

我们每个人性格都不相同，周围人什么情绪，可能是一种性格使然，你不可能面面俱到考虑所有人，关心所有人，而你是你亦不是他人，因此要知道他们不开心都是有自己的理由的，也是他们个人的选择，你除了能做到力所能及的积极引导以外，也很难再做什么。扶正自己的心态，世间万物千千万，什么样的事情，什么样的人都会有的，还是要有平和的心态去面对，如果所有的人和事，你都要想办法感同身受，一定会超级累，同时有可能毁掉自己。

不能太在乎别人的眼光吧，做真正的自己就好了，越是在乎别人怎么看自己就活的越累，如果学会不要在乎别人怎么看自己，那么自己也更加大胆，活的也越来越自在。感觉这样的话就更要多跟别人接触，使自己的性格放的开朗点。还有就是有时要自我暗示，心里让自己不要太在乎别人的眼光，在别人面前胆子也放大点。自己的情绪也只有自己可以控制，每个人的想法都不一样，何必那么在乎别人对你的看法。

让自己的情绪不受别人的影响，首先需要自己内心变得强大一点，锻炼一下自己的意志力，提升一下自控力，可以通过健身的方法锻炼自己的意志力，因为健身需要就是坚持，可以很好的锻炼你的意志力和自控力，让你的内心变得强大，不容易受到别人的干扰。

关心他人是好的，但是如果因他人影响自己就不是很好的结果了。这个世界无时无刻都在发生很多事情，不同的人在面对着不同的是事情，看似彼此相连接，同时又相互独立。也就是说，我们除了错综复杂的关系网外，还是一个独立的个体，可能你也要明白这个。同样的事情，在不同人身上会有不同的结果，而不同的人，可能经历了不同的事，你不知道你的朋友因为什么这样，那都是他经历的一些事，导致自己无法释然，你关心他是好的，但是这一份关心要停在正常问候的条件下，而不是感同身受到影响自身。

感受自己的呼吸。如果你怀疑自己正在受别人影响，那么就用几分钟来关注你的呼吸——这有利于你集中并感受自己的力量。与之相反，屏住呼吸会使负能量在你体内堆积。要过滤掉恐惧和痛苦，你应当释放压力，吸收平静的能量。