便秘没有特效的治疗。可口服整肠生及通便灵试试。平时注意调节饮食，多吃新鲜蔬菜水果，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，
管理好自己的身体很重要。每天要排便一次，有利健康。在生活和工作规律的情况下，做到定时定点排便，养成健康的生活作息。
