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深蹲初学者第一天要做几下才有效果
深蹲初学者第一天要做几下才有效果
2024-11-24 01:13:39
推荐回答（1个）
回答1：
至少50下是要做的吧，做少了没效果，第一天重在姿势一定要到位。望采纳！
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