个人建议跳远，因为跳绳紧张的时候容易断，你懂得，之前我们班有两三个跳绳很棒的同学在跳绳考试的时候发生断的情况，很浪费时间，成绩低了大概30个。但是紧张对力量的提升有所帮助。所以建议你选择跳远~
也是我们当年考试血的教训，望采纳~~
附一张跳远标准的图，两米五你应该是满分了。
请参考：
