这不是减肥叫营养不良导致的瘦弱，长期只吃一种食物人体就会营养缺失慢慢的骨瘦如柴各种疾病出现，离上帝也就不远了。减肥没那么复杂，只要把吃下去的食物能量消耗掉就不会胖，当你的运动量超过吃下去的能量就会瘦。平时多运动比如坚持半小时以上的慢跑，一个月下来效果很明显，祝好运！
