丈夫老是对我看不顺眼，如何改变？

早上起来，打开微信，看到一位女士给我留言，丈夫又说她不上班赚钱的事情，他压力太大，每天早出晚归，一家人的开销全压在他一个人身上，如果女人也赚钱，他的压力会小很多。

女人很不爽，我又要带孩子，又要做家务，又要伺候一家老小，难道我不累吗？他口口声声说让他妈带孩子，他妈天天带着孩子去打麻将，我怎么给她带？

这位女士特别介意丈夫这样说她，问怎么样才能让丈夫理解她，不要对她有成见。

类似的情况，在婚姻中时常上演，丈夫看妻子某方面不顺眼，妻子就反抗，为自己辩解；或者妻子看丈夫某方面不顺眼，丈夫反抗，为自己辩解。

被挑剔的一方，都希望对方不要再挑剔，但这种戏码只要一开始，通常会维持很久，一方挑剔，另一方就反抗，这是他们互动的模式，也是正常反应。

要解决问题，光有正常反应是不够的，解决问题要的是正确反应。

在让别人改变对你的成见之前，问自己，你能不能做到不介意别人对你的成见？

与其让别人改变对你的成见，不如让自己做到对别人的成见不介意，这个比较实际，你不能改变外境，但可以改变你的心境，当你改变心境，处境也会跟着改变。

如果你改变不了自己，就先别奢望改变别人，改变自己相对比较容易，因为你可以自己说了算，而改变别人，别人未必会听你的。

你不介意，时间长了，他会觉得讲你，是一件很无趣的事情，你不会看到他对一棵树唠唠叨叨，因为那棵树听不懂，也没有任何的情绪反应。

也不会看到他对一只猫猫狗狗唠唠叨叨，因为它们没有情绪反应，但他跟你讲，你会有反应，你的反应会加重他们的反应。

他的反应触发你的反应，你的反应加重他的反应，就形成死循环了，改变别人，先从改变自己下手。

跟自己讲：我要做一个情绪自主的人，我要把别人的情绪还给他们，我的情绪还给自己，我不要为他们的情绪负责，即便他们觉得我应该为他们的情绪负责。

作者：英师姐