选90分为标准记为0，超过部分为正，不足的部分为负，口算可求解得，六（1）班一次数学测验的平均成绩是95分．老师把100分记作+5分，那么92分应记作-3分，-5分表示的实际得分是 90分；故答案为：-3，90．
