平时做经络操是对身体有好处的，最起码是保健吗。相关经络操在网上或光盘也有的。做导引功也好的。经络，痛则不通，通则不痛。平时身体没有感觉疼，但自己或去保健推拿时会按压到疼点的，就是有毛病了。如果遇到疼点，就在本位按、压、揉，到疼痛减轻或不疼就可以了，可加艾炙。经常出现疼点的就要去看医生了。
