报警、起诉、离婚、新生活。
1、报警
这个情况已经不属于常规惩罚了，属于家庭暴力，不要姑息。报警请求警察帮助，警察会教育协调二人关系。
2、起诉
如果警察的教育协调，没有起到作用，可以到当地法院，起诉丈夫，家庭暴力。积极配合相关工作人员了解情况，取证，之后等待法院通知。
3、离婚
嫁人不嫁妈宝男，娶妻不取扶弟魔。当然妻子也要孝敬公婆。无理要求可以拒绝。但是家庭暴力都是不应该的。不要再相信他，该放手就放手。如果有孩子，就共同抚养。
4、新生活
将自己的生活安排得充实一点，生活充实，指的是尽量让自己的生活过得多姿多彩，而不是每天除了上班就是加班，这样的生活不仅枯燥，而且还很累，偶尔逛逛街，看看电影，养点自己喜欢的花，和朋友聚聚会。
扩展资料
家庭暴力的责任
1、民事责任。根据新婚姻法的规定，家庭暴力是法定离婚理由之一，而且受害者可以要求家庭暴力实施者承担损害赔偿的民事责任。
2、行政法律责任。根据治安管理处罚条例的规定，对实施家庭暴力尚未构成犯罪的可处以15日以下拘留、200元以下罚款或者警告。
3、刑事责任。严重的家庭暴力会构成刑法中暴力干涉婚姻自由罪、虐待罪、故意伤害罪、故意杀人罪、侮辱罪等罪。其中，家庭暴力实施者对共同生活的家庭成员经常以打骂、捆绑、冻饿、强迫超体力劳动、限制自由等方式，从肉体、精神上摧残、折磨，情节恶劣的，构成“虐待罪”，应处2年以下有期徒刑。
参考资料来源：百度百科——家庭暴力
看到你这个题，我都觉得你这个人怎么这么懦弱呢？老公都这样对你了，你还呆在他家里干嘛？肯定是分手哦，他都这样用暴力来惩罚你，你还想能跟着他有什么好日子过吗？世间怎么还有你这样少根筋的女人哦！
我跟你讲，你老公这样做已经是家庭暴力，可以告他的。本来老公是婆媳之间的润滑剂，但是你老公有失偏颇，他的方向偏向了他的妈，你在他心里始终没有他妈妈重要，所以像这样的老公，你还想留在他的身边，那等待你的就是更厉害的惩罚。
所以你和你婆婆吵架，老公把你锁在罚跪器上惩罚你，本来可以夫妻两个相互沟通解决的事，但是你老公使用了暴力，所以像你老公这种行为，我建议你还是趁早离开他的好。
这是明显的家庭暴力,虐待,你可以报警或寻求当地妇联。
罚跪是应该的，但不应该跪得太久。你可以跪着把检讨写了，写深刻点。
家法好严哦，哎真过不下去离呗，太没人性了，一锁一晚上，
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