乳房上长痘痘的原因主要跟饮食原因、生活节奏加快、压力增大造成的长期精神紧张，心情压抑有很大的关系。随着生活节奏的加快，人们的心理负担加重，导致情志失调。乳房上长痘痘或许是乳腺纤维瘤在作怪。传统医学认为乳腺纤维瘤的原因主要由于情志内伤，肝气郁结，或思虑伤脾，脾失健运，痰失内蕴。以至于肝脾两伤，痰气互结瘀滞而成块。因此，长期食用辛辣刺激食物，以及食用一些含激素的“生长素”催生的动、植物。这些原因都与内分泌失调密不可分，因此保持良好的心情、合理饮食是预防乳腺纤维瘤的关键。
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