你这是在怕和陌生人打交道时和人吵架打架吗？心理问题，你总感觉自己比别人低一头总用仰视的心态对待别人当然会紧张。与陌生人打交道时要有信心，用平和的心态与人交流，别总认为你就一定比别人差。
首先要明白自己为什么害怕和别人交往？是缺乏自信还是内心有什么阴影。。。。。把原因找出然后做出对应的暗示或是行动帮助克服害怕的感觉就行了。。。。
所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验
自信很重要。
把那个人当作自己说熟知的人
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