是男生，建议不要太在意，初中正是长身体的时候，要吃好，不然会长不高的，以后想长就晚了！而且男生太瘦了不好看，女生都喜欢男生看起来比较结实，这样有安全感！对于腿嘛，你可以多运动，打打篮球什么的还有助于长个子，跑步要慢跑，还要坚持下来，每次40分钟以上，不然的话，腿会更粗的！祝你好运~
一天三餐都吃苹果，我试过，减了10斤
跑步
推荐去健身减肥！如果想段时间减下来的话需要一个系统的联系！盲目的去减肥效果不一定明显！如果有需求可以单独联系我！我最近也在健身减肥！
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