古代的海西包括什么

西，即青海省海西蒙古族藏族自治州，位于青海省西部，地处青海湖以西、青藏高原北部，为青、藏、新、甘四省的交界地带，现辖2市3县3行政委员会，分别是格尔木市、德令哈市、都兰县、乌兰县、天峻县、大柴旦行政委员会、冷湖行政委员会、茫崖行政委员会，这种行政区划特征在我国较为特殊，其格尔木市还地分两处，一处位于海西州西南，柴达木盆地中南部，另一处则位于青海省的西南部唐古拉山地区，二者之间以青海省玉树藏族自治州相隔，互不相连。
　　海西州，古为西羌故地，后为吐谷浑、吐蕃和蒙古和硕部的控制区，境内曾产生过较为灿烂的民族文化，是古代中西文化交流的重要通道，为古“丝绸之路”辅道的路经之地，仅其境内的国家级、省级文物保护单位就达十余处，早期有新石器时代至青铜器时代的诺木洪文化遗址，唐以后有热水、加羊、英德尔、考肖图等墓群为代表，其中出土的部分文物极具浓郁的中亚风格。
　　海西州境内的自然景观独特，以青藏高原和西北内陆为代表的自然风光，雅丹地貌、大漠戈壁，奇诡、神秘，长江源、昆仑山、柴达木盆地，异美、绚丽，凭借着丰富的旅游资源，海西州已经形成了盐湖工业区游、高原生态游、猎奇探险游、登山科学考察、文化旅游等多元互动的旅游项目，为世人所关注。
　　蒙古族和藏族是海西州的主要少数民族，淳朴的民族风情和奇异的宗教文化，给海西美丽的自然景色和悠久的文化遗存平添了一道绚丽的光环。