其实瘦人吃不胖是很让人羡慕的一件事情,但是如果有的人太瘦的话就显得不太健康。那么究其原因主要分为以下几个方面:
第一个方面,可能是先天的基因因素决定的。比如有的人喝白开水会长胖,但是有的人天天山珍海味,她一样长不胖。那么这种基因因素决定了她体内脂肪的代谢和消耗会比正常人要快,所以她的脂肪不容易堆积。那么这一类人无论如何怎么吃都不会长胖。
还有一种原因是因为这类人的肠道,尤其是小肠,可能有一些问题。我们知道小肠粘膜把它展开的话,有一个足球场那么大。小肠粘膜,其主要作用就是吸收营养物质。如果小肠粘膜有问题,比如小肠的淀粉样病变导致的小肠营养吸收过程不好,这时候哪怕你吃再多的东西,营养吸收不进去,那么这个人就会长不胖。
第三个方面,营养漏出去了。比如有严重的肝硬化病人或者有严重的肾病病人,有一些重要的蛋白质会通过腹水流出到腹腔,通过肾小管和肾小球经过尿液流失出去,以至于测尿蛋白很高,那么这些营养物质的丢失也会导致长不胖。所以出现这种原因的话,如果您特别担心的话,最好是去医院做一个系统的检查,明确一下。
瘦子的消化吸收多少都有点问题。
而减肥只需要控制热能的摄入量。