给自己定个目标，时时记住，只要一有要发朋友圈的想法就立即提醒自己。这个主要还是得靠自己
你只要想想反正也没人爱看，都等着看你笑话呢，就慢慢不发了，你可以先尝试发仅自己可见，只给自己看，慢慢的就不发了
关掉自己的朋友圈
卸载朋友圈
别拿手机
