我是女生，天生皮肤就很黑，因此还被同学嘲笑，很想变白可是试了很多办法都没效果有没有更有效的方法推荐

我以前跟你遭遇的一样，
你千万别自卑，别难过。
反正你就是每天要多喝水，尽量吃些水果，比如橙子那些，
还有外出，你一定要擦防晒霜，尽管现在是冬天，你都一定要擦，因为紫外线会让你皮肤更黑。
而且别懒，最好多带伞，有阳光就开着，10点到下午2.3点都尽量别出去，因为紫外线很强。
而且现在的天气，你应该补水，然还在做美白的功夫。。
不要因为黑就擦粉底之类的，很伤皮肤的。。
个人建议：虽然我也很黑，但皮肤天生这样，也是挺难改变的，被人嘲笑也是很难过很自卑的，但是如果你刻意去改变，如果变不白，你会很伤你皮肤的，而且你这个白是一个过程不可能那么快见效，而且天生黑，是更难见效的，所以你多补水让皮肤更水嫩的，好好爱你的皮肤吧。

我和你一样，但是现在我的肤色很正常哦
1.常用清水洗脸，尤其是夏天，要养成习惯

2.如果你觉得用洗面奶能把脸洗白，那就是进入了一个误区，洗面奶15—60元这个区间内，东西基本上没有区别，洗面奶只有一个作用，那就是清洁皮肤，所以你就不要指望洗面奶买多好能控油美白了，至少我从小试过无数个美白洗面奶，依然黑得融入夜色。曾经用了dior一款面乳，效果确实好，但是太贵了，我还是学生，不能拿爸妈的钱乱买，而且只要方法正确，根本就不需要砸钱去买高货。虽然一分钱一分货，只要你用P&G或者联合利华出的东西那些，都没好大区别的。我现在用的是可伶可俐的清透洗面奶，当然是为了配合搽脸的，个人觉得这个洗面奶很不错，便宜又好用，比起za，我觉得可伶可俐实用多了，清洁功能强大

3.睡前一定要洗脸，不管今天你是否画过妆，多晚多累多毛躁，都要洗脸。因为夜间毛细孔放松，如果脸没有洗干净，毛孔张合的过程就会吞掉你脸上的任何颗粒型的物质，所以睡前认真清洁面部，尤其重要，要养成习惯。下面介绍我自己用的3步洗脸法：

a.用比较热的水打湿面部，这样毛细孔会充分张开，然后用清洁类的洗面奶，以T型区为主，在脸上打圈

b.一分钟左右，用热水洗干净

c.然后用冰水，泼在脸上，这个步骤主要是为了充分收缩毛孔。

相信我，这个方法一定可以让你皮肤嫩滑有光泽，简直太神奇了太神奇了，但是一定要坚持

4.接下来是洗脸以后，其实个人认为晚上睡前可以不在脸上涂什么了。如果非要弄，可以弄点保湿的产品。我觉得limi蜂蜜保湿效果很好，不油腻，80多一瓶

5.早上起来清洁皮肤可以从简，清水洗净即可，注意：不要用毛巾使劲擦脸，要轻蘸干。尤其是眼睛周围以及唇部，这2个部位皮肤相当脆弱，也是衰老的开始部位，一定要注意保护

6.洗脸以后可以擦保湿的，然后用这个神奇的东西“可伶可俐清透净白露”强烈推荐，因为我用了一年多，几乎每天都用，皮肤真的在变好变白，别看它30块一瓶，这是我用过这么多产品中效果最好最好的一个（话说我久病成良医了），我也给很多朋友推荐过，用了很清透，不油腻，可以提亮肤色，白得很自然。试试你就知道了

7.至于隔离霜，我买了一瓶韩国的露韩饰BB霜，确实好用，不多说了，可以去看看淘宝评价，不过不适合干性肤质，油性妹妹夏天最佳选择。不过大家一定要买正规的哦，不要买大陆货

8.涂了BB霜再适当弄点腮红，不然太苍白了的感觉。

多吃点豆腐什么的豆制品。
用化妆品什么的是指标不治本的
所以还是食疗比较好