宝宝上火了，应该怎么办

饮食清淡，营养搭配，多吃水果，适当吃一下火的食品。妈妈平时对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的，还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。
培养宝宝喝白开水的习惯。补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。合理的起居作息。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或是睡眠质量不好，会引起上火。注意保持室内的环境清新，让宝宝保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合，切不可让宝宝过度疲劳。

饮食清淡，营养搭配，多吃水果，适当吃一下火的食品。培养宝宝喝白开水的习惯。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或是睡眠质量不好，会引起上火。也看给宝宝吃一些合生元的奶粉，它是采用sn-2 plus配方成分的，宝宝吃了容易消化和吸收。不容易上火。

天气炎热，宝宝容易上火，妈妈可以经常煮绿豆水来给宝宝喝。注意饮食，不要让宝宝吃容易上火的食物。教妈妈个小窍门，宝宝嘴里长溃疡时，可以给宝宝生吃冬瓜，让他含着或者咬咬，啃啃。很见效呢吃奶粉的话，建议换成合生元的，SN-2 PLUS配方不上火。

不爱喝水不爱吃水果就会引起上火和便秘现象来。

发现宝宝上火了怎么办？

1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

2、多个孩子吃些水果，

如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

萌新宝爸宝妈应该知道的，宝宝冬天上火怎么办