首先确定你是寒性体质，有气血虚的表现。建议增加营养，适量运动，可以用些温补类的中药来调理！当你的身体存在某一些问题，而且自己已经感觉不舒适，给生活工作都带来影响了之后，那么最主要的就是应该注意找到真正原因，采取正确治疗方法了，因为很多时候，这些症状得不到有效的解决，甚至还可能会引发其他的不利现象。
体寒，缺铁
