避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。
操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间。
调整饮食研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。
近视青少年视力恢复手法
若你小孩眼睛是经过散瞳验光之后的结果,那就说明眼睛是属于真性近视,而真性近视就目前的科技来说,除了佩戴眼镜以外,是没有什么很好的治疗方法的。现在若小孩上课还可以看清楚黑板,且眼睛没有其他什么疲劳症状的话,是可以暂时不要配镜治疗的。平时应多注意用眼时间和卫生,不要长时间看电视,使用电脑或看书等。
平常要注意用眼卫生,近视五十度可能存在假性近视,平常多注意用眼卫生,不要让视力下降对生活造成困扰很重要。
您好,若小孩眼睛是经过散瞳验光之后的结果,那就说明眼睛是属于真性近视,而真性近视就目前的科技来说,除了佩戴眼镜以外,是没有什么很好的治疗方法的。现在若小孩上课还可以看清楚黑板,且眼睛没有其他什么疲劳症状的话,是可以暂时不要配镜治疗的。平时应多注意用眼时间和卫生,不要长时间看电视,使用电脑或看书等。