跆拳道训练后头晕恶心怎么办？

2024-11-24 12:33:48

推荐回答（5个）

回答1：

头晕恶心是因为你的身体素质不够,所以大运动量会发生晕眩的感觉.
多锻炼锻炼身体.还有，训御枯练前1个小时吃启宴点东悄拆银西,运动过程中喝点水就可以了
实在不行就到医院做个大的检查,不能只去肠胃科

回答2：

这应该是平时锻炼少了吧。誉晌山我也练跆拳道。如果一段时间不去的话，也会头晕想吐。但如果坚持下去，谨洞几天之庆中后就好了呢。

回答3：

我想那是过于劳累、闷热引起的中暑。因为我也有过一次这样的情况颂芹。马上向教练请假，坐下休息，多喝水。注意，道服里面拦姿不要穿过紧野衡毕的衣服。

回答4：

道服里面不要穿过紧的衣服，最好除内衣不穿，我练的时候总是不穿道服，多喝水

回答5：

训练之前液燃，要保证自己有足够的体力去参加训练。我也曾有过这样的情况，槐毕原因是体力不够，训练前的午餐没有吃（饿的了），铅埋芹真的是很难受。