看你写的这么多，心里肯定挤压着多年的痛苦和烦恼。我从头到尾看了三遍。个人认为最基本的原因就是你童年的寂寞，以及之后各种不如意之事。再加上你很少能有倾诉的对象，导致你心中苦闷得不到发泄，大学时又遇到这么一个“极品”的同学，之后的种种才形成现在的你。
你个性要强，个人能力出色却不得志，再加上你缺乏自信（这个大概有两点导致，第一是善意玩笑型，比如父母说你什么不行之类的，其实这些都是反话，他们是希望你更加出色才会这么说，真正心里面，总会认为自己孩子是最好的。其实我的童年跟你很相似，父母上班，做好饭后，把我一个人锁在家里。每天面对的只有四面墙一张床，最快乐的事，就是父母下班能回家。在学校中，拼命表现自己，为的是父母能够看到自己，但他们总说好是应该的，不好就会教育我（小时候老挨打，呵呵）小时候听的最多的就是，谁的孩子怎么怎么样，当时心里那个不爽，后来慢慢才得知，在他们心里，我永远是第一位的，他们也不愿我多成器，过得差不多，健康就够了。第二是遭遇贱人，这个嘛没有什么可说，社会上形形色色的人都有，贱人比比皆是，我个人就曾遇到过你大学那同学的类型，那是在我初次工作的时候，当时我想用我的善意来化解他的不友善，得不到良好的效果，之后对这种人的回避，结果他认为这是怕的表现，就得寸进尺。当初我心里也是那叫憋屈，拿你当人看，你自己不当自己是人在这犯贱，不理你，这只贱人又过来犯贱，真的很没脾气）才会变成这样。你的空间我看了，那几篇帖子转的很好，微笑那篇就很不错，其实从你这些文中所说，感觉和我的部分经历很像，我这人从小没事的时候就一个人坐在家里看书，小时候忘了那本书里的文章。里面的主人公遇到的各种事极其凄惨，但是经过一位老人的开解后，他遇到的任何事都会用微笑去面对，他也没有朋友，但他会用微笑来面对每一个人，他遇到烦恼，困惑，不会痛苦沮丧，而是用微笑来填补内心的孤独。他遇到困难时，他会用微笑来平静自己的心情，寻找解决的办法。渐渐的周围人被感染，于是寂寞自卑的他，生活变得多彩起来。看完之后感觉很受启发，虽然咱没人家阔达的心胸，但是也尽可能的多笑笑，微笑是种习惯，是种气质，也是种强大的力量。
其次你的要强是因为你缺乏自信，和那种对身边的人和事的无力感，催发出来的，越是缺乏自信越是要证明自己的出色，越是无力，才越要增加自己手中的筹码，才能让自己些许的安心。其实你现实没什么不好，人不能总活在飘渺的梦境，浮华的外衣始终掩盖不了内在的空虚。所以人要务实，至于眼光问题，这没有什么，每个人都有追求自己幸福的权利，这是任何人都干预不了的，就像前面说的，自信是种气质，是种内涵，外在的美始就像是那浮华的外衣，你只有用一个充实自信的内心才能填平内在的空虚。至于浮华的外在，短暂的时间就能让他化作飞灰，所以，外在只是一个借口，真正要强大的是你的内心。
不要在意别人的目光，讽刺打击你的，都是那种吃不到葡萄的人，这种恶意存在的人，何苦你还要分心去注意他们？至于你说你怀疑大家都不喜欢你自己，我反问你，你自己喜欢你自己么？如果自己都不喜欢你自己，别人怎么会呢？快乐是会传染的，忧郁也是一样，只有你把你的快乐带给别人，才能收回更多的快乐以及友谊。虽然有贱人、小人，但是他们的存在何尝不是种
对自己的考验？有了贱人才能衬托出自己的高尚，有了小人，才会在你意气风发的时候给你敲个警钟~
之后再说感情，这个嘛我没有什么发言权，但我总相信人与人只间是有缘分的，也许就在你不经意间，你心中的他就来到了你的身边。
最后嘛~希望你不要想的过多，我这人平时就总对自己说，活着就是最大幸福，虽然可能有点不上进吧，但是我感觉我过得很快乐，每天听听相声，听听戏~自娱自乐也不错。记住我之前说的，播种快乐，才能收获快乐，从家人开始，对长辈多些关心，多身边人多些帮助，对每个人多些微笑，不要计较得失，相信自己，这样你会发现，灰色的人生会变得灿烂，不幸的背后就是幸福，缺少的只是回头的发现。人要快乐的活着，滋润的活着才对得起你自己，对得起你的家人，以及身边种种的贱人小人（对付这种人，还有什么比自己过得滋润让他们更加嫉恨来的过瘾呢，哈哈~不要做滥好人，凡事有个度，把握好度，人生嘛~有点意思~）
祝福你，希望你能够变得幸福快乐！我相信你！（只有你快乐，才真正对得起我这一个多小时的敲字~呵呵）
你好，我是润轩的心理老师，你的情况是长期积累的负面压抑能量太多了，包括从小的环境变化太频繁，导致你的人格状态不是很稳定，这样你在进入社会之后，就会产生很多不良的感受和想法，这些想法会进一步产生很多负面的压抑能量，这些能量越堆积越多，你自己又疏导不出去，自然就这样了。
你现在的情况给你简单的建议也没有什么作用的，需要系统的心理疏导的；最好是接受系统的心理课程的学习治疗，这样才能彻底的调整好自己；如果你的条件不允许，那也不要着急，给自己制定系统的心理疏导计划，慢慢的配上方法，自己一步一步的调节，你的路只能自己走，这个阶段越压抑结果越不好的。
首先，你需要把自己所有的问题搞清楚，需要改变疏导的地方找出来，不明白的可以参加我们润轩的自我和合心理系统，可以完全掌握自己的情况了。
其次，你需要根据你的每一个问题，找出调整的办法，办法决定不是一个建议和方法，而是自己整体的计划和感觉，需要心灵的感觉的；逐步的改变不良的思维模式，建立出适合自己的思维模式。
最后，你的本性自我，也就是心灵深处真正的呼唤是什么？自己需要满足自己的本性来发展的，让本性自我成长起来，给自己明确的定位，疏导内心深处的负面压抑能量，有冥想法、呼吸法等可以参照的。
如果有不明白的，或者自己无法解决的问题，可以具体的问我，我会尽量帮助你的，只要在你具体行动的时候，有计划的时候，对自己清楚的时候，具体问题的方法才是有用的；
这个过程可能需要好几年的时候，自己不能着急的，把计划目标分小一些，在小目标的激励下一直进步；心灵的感悟和提升是最重要的。最后，我还是建议，能做系统的心理咨询辅导，最好让我们专业的咨询师帮助你，这类问题对你的影响远比咨询付出要大的多。
心地善良可内心还痛苦的真正原因(转贴)
心地善良可内心还痛苦的真正原因
在我刚皈依佛门不久，内心经常有不少莫名的痛苦，由于对心灵的规律还理解不深刻，因此常常对因果报应存在种种疑虑。
我曾经向我的一位德行极其高尚的师父请教：“因果报应到底成立不成立？如果成立，为什么像我这样善良的人还经常会感到痛苦，而那些恶人却活得很好？”
师父很慈悲地看着我说：“因果报应是释迦牟尼佛亲口宣说的真理，是千真万确的，不会有丝毫差错的！如果一个人的内心有痛苦，就说明这个人的内心一定有和这个痛苦相对应的恶存在。如果一个人的内心已经没有任何恶，那么这个人的心灵是根本不会感到痛苦的。所以，根据这个道理，既然你还经常感到痛苦，说明你内心还有恶存在，还不是纯粹的善人。而那些你认为是‘恶人’的人，未必就是真正的恶人。一个人能快乐地活着，至少说明这个人还不是纯粹的恶人。”
我不服气地说：“我怎么会是一个恶人呢？我一向心地很善良的！”
师父说：“内心无恶则无苦，你既然内心有痛苦，说明你的内心就有恶存在。请你将你的痛苦略说一二，我来告诉你，你内心存在哪些恶！”
我说：“我的痛苦很多！我有时感到自己的工资收入很低，住房也不够宽敞，经常有‘生存危机感’，因此心里常常感到不痛快，并希望尽快能够改变这种现状；社会上一些根本没有什么文化的人，居然也能腰缠万贯，我感到不服气；像我这样一个有文化的知识分子，每月就这么一点收入，实在是太不公平了；我的家人有时不听我的劝告，我感到不舒服……”就这样，我向师父述说了一大堆自己的痛苦。
师父点点头，不停地微笑，而且笑脸更加慈祥，并和颜悦色地对说：“你目前的收入足够可以养活你自己和你的全家，你们全家也有房屋住，根本不会流落街头，只是面积小了一点而已，你完全可以不必要为这些感到痛苦的。可是，因为你内心对金钱和住房有贪求心，所以就有苦。这种贪求心就是恶心，如果你已经将内心的这种贪求恶心去除了，你就根本不会因为这些而痛苦。”
“社会上一些根本没有文化的人发财了，你感到不服气，这是嫉妒心，嫉妒心也是一种恶心；你认为自己有了文化，就应该有高的收入，这是傲慢心，傲慢心也是恶心；认为有文化就应当有高收入，这是愚痴心，因为有文化根本不是富裕的因，前世布施才是今世有钱的原因。愚痴心也是一种恶心！”
“你的家人不听你的劝告，你感到不舒服，这是没有包容心。虽然是你的家人，他们却有自己的思想和观点，为什么非要强求他们的思想和观点和你自己一致呢？不包容就会心量狭隘，心量狭隘也是一种恶心！” 师父继续微笑着说：“贪求心也好，嫉妒心也好，傲慢心也好，愚痴心也好，心量狭隘也好，这些都是恶心。因为你的内心存在着这些恶，所有你就有和这些恶相对应的痛苦存在。如果你能将内心的这些恶彻底去除，那么你的那些痛苦也会烟消云散。”
“要用快乐和满足的心态看待你的收入和住房！你应当想想你根本不会饿死和冻死，而那些富人虽然也有钱，其实也只是没有饿死和冻死。你应当看到，人是否快乐，不取决于外在的财富，而是取决于自己的生活态度。把握生命的分分秒秒，用乐观、安详和勤勉的生活态度代替原来的贪求心，你的心就会渐渐快乐起来。”
“社会上没有文化的人发了财，你应当为他们高兴才对，要希望他们能够具有更多的财富、拥有更多的安乐才对。别人得到，要像自己得到一样开心；别人失去，要像自己失去一样难过。这样的人才能称得上是一个善人！而你现在的心是别人的财富和安乐超过自己就不高兴，这是嫉妒心，嫉妒心是一种很恶的心，要坚决去除！要用随喜心代替嫉妒心！”
“认为自己在某个方面超过别人，就自以为了不起，这是傲慢心。常言说‘傲慢高山，不生德水’，人一旦有了傲慢就会对自己的不足熟视无睹，因此根本不可能看到自己内心的种种恶，从而改过迁善。所以，傲慢者自己堵塞了自己的进步之门。此外，傲慢者常常会有失落感，渐渐会有自卑感。一个人只有从自己内心深处培养起虚怀若谷的胸怀，心甘情愿地永远将自己放在谦卑的位置，内心才会感到充实和安乐。”
“前世布施才是今世富裕的真正原因，‘种瓜得瓜，种豆得豆’。而凡夫不识因果，将‘种瓜’认为是‘得豆’的因，将‘种豆’认作是‘得瓜’的因，这是愚昧的表现。一个人只有勤学佛法的智慧，真正懂得万事万物的因因果果，才能内心明亮，知道如何取舍自己的思想、行为和语言，唯其如此，才能从光明走向光明，从安乐走向安乐。”
“虚空能够包容一切，所以广大无边、虚融自在；大地能够承载一切，所以生机勃勃、气象万千！一个人生活在世界上，不要随随便便就对别人的行为、言语看不惯，即便是自己的亲属，也不要生起强求心，要随缘自在！永远用善良的心帮助别人，却不要贪图或强求什么。如果一个人的心胸能够像虚空一样包容万物，这个人怎么会有痛苦呢？”
师父说完这些话，继续用慈悲而柔和的眼光看着我。我久久无言，两行热泪从我的眼中流出。我原来一直以为自己是一个很善良的人，直到今天，我才知道自己是怎样的一个恶人！因为我内心有种种恶，所以我才有种种苦。如果我的内心无恶，我怎么会有苦呢？感谢师父感谢佛，要不是师父的教导和佛陀的恩德，我可能永远都不会知道自己内心的恶！愿我生生世世不离善知识，不离殊胜妙法，迅速断除内心的恶
你想的太多了
其实父母永远是爱你的人 你不能太偏执的去想他们
换个角度想想 自己其实并不是那么孤单的
有的时候 人宁愿阿Q一点 活的开心点
对自己好一点，然后对别人好一点。别给自己太大压力。生活不是只有物质那么简单。
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